Kol Putih

9000/1 Kg

Rp9.000

Sejumlah mineral yang ada di dalam sayur kol diantaranya 100 miligram (mg) kalsium, 50 mg fosfor, 3,4  mg besi, 50 mg natrium, dan 100 mg kalium. Dengan berbagai vitamin seperti 0,4 mikrogram (mcg) vitamin B1, 0,1 mg vitamin B2, dan 16 mg vitamin C yang turut melengkapi zat gizi dalam kol.

Beli

Kol merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup akrab di lidah masyarakat Indonesia. Memiliki tekstur renyah dan rasa yang ringan. Karena itulah, sayuran yang memiliki nama ilmiah Brassica oleracea var. capitata ini sering diolah menjadi beragam hidangan lezat; seperti sup, bakwan, hingga siomay. Kol mengandung zat antikanker dan dapat menurunkan risiko kanker, karena terdapat senyawa sulforaphane. Selain itu, kandungan apigenin dalam sayur kubis dapat membantu mengobati kanker payudara.

Kubis mentah juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan pencernaan. Kol mengandung protein, serat, vitamin K, vitamin C, vitamin B2, vitamin B9, vitamin A, folat, kalsium, potasium, magnesium, mangan, dan lain sebagainya. Saking banyaknya nutrisi dalam kol, sehingga sayuran ini memiliki ragam manfaat pula untuk kesehatan.

Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Kol Putih”

X